Må bra

Det finns perioder när ens självkänsla inte är där man vill att den ska vara. Man jämför sig med andra, […]

Stress hos oss män kan se annorlunda ut än många tror. Det handlar sällan om att vi “bryter ihop”. Oftare

Innehållsförteckning:Vad är stress och oro?Hur stress påverkar kroppenÅngest och prestationspressÖveranalysering och tankelooparPraktiska sätt att bryta stressNär stress blir ett problemAlla

Att överanalysera kan kännas som att hjärnan “jobbar på högvarv”. Den gör det för att skydda dig. Men ibland (enligt

🔍 Vad är skillnaden mellan att tänka och att älta? Vi flesta tänker mycket, och det är fullt normalt. Även

Ibland fastnar ens hjärna på repeat. Samma tanke, samma scen, samma “tänk om jag gjorde så här istället”, om och

🧠 Är överanalysering ett tecken på låg självkänsla? Att överanalysera kan kännas som att hjärnan går på högvarv och aldrig

Livet är oftast en berg- och dalbana. Ena dagen flyter allt på som vanligt, för att sedan dagen därpå känner

Du har haft flow. Du har tränat bra, presterat bra på jobbet, dina tankar har varit on top och du

Cirka 6 av 10 män har eller känner sig ensamma i Sverige, enligt en undersökning gjord av RFSU år 2024.