RESURS & HJÄLP
Stöd och hjälp när du behöver det
Här hittar du viktiga telefonnummer och resurser som kan ge stöd i svåra stunder. Alla samtal är kostnadsfria och du är anonym – det finns alltid någon att prata med.
Telefonlinjer och resurser
Kostnadsfria och anonyma stödlinjer – öppna för alla.
| Resurs | Om stödet | Ring | Mer information |
|---|---|---|---|
1177 – Psykisk hälsa | Information och råd om psykisk hälsa, egenvård och när du ska söka vård. Officiell vårdinformation från regionerna. | 1177 | Besök hemsida |
Hjälplinjen | Nationell, anonym och kostnadsfri telefonlinje tillgänglig dygnet runt. | 90390 | Besök hemsida |
Mind Självmordslinjen | Öppet hela dygnet, empatiskt bemötande vid självmordstankar. | 90 101 | Besök hemsida |
Jourhavande Medmänniska | Stöd via telefon och chatt, öppen kvällar (21.00–06.00). | 08-702 16 80 | Besök hemsida |
Kyrkans SOS | Volontärbaserad stödtelefon dygnet runt med tystnadsplikt. | 0771-800 650 | Besök hemsida |
Föräldralinjen (Mind) | Anhöriglinjen: stöd till anhöriga. | 0200-23 95 00 | Besök hemsida |
Närstående (anhöriga) | Stöd föräldrar och oroliga vuxna. | 020-85 20 00 | Besök hemsida |
Spelberoende | Stödlinjen för spelare och anhöriga. | 020-81 91 00 | Besök hemsida |
Alkoholproblem | Alkoholhjälpen. | 020-84 44 48 | Besök hemsida |
Droger | Droghjälpen. | 020-91 91 91 | Besök hemsida |
Randiga Huset | Stöd till barn och familjer vid förlust/bortgång. | 0774-40 00 05 | Besök hemsida |
Viktigt att veta
Om du är i akut fara eller någon annan är det – ring 112 direkt. Du är inte ensam. Det finns hjälp att få.
Akut nödsituation
112
Ring alltid vid livshotande situationer.
Behöver du prata?
Alla linjer här ovan är anonyma och kostnadsfria.