Kort svar
Är du blyg, introvert eller bara jävligt nervös inför en dejt?
Förbered tre saker ni kan prata om, gör själva dejten enkel och ha en plan för vad du gör om huvudet blir blankt.
Du behöver inte försöka spela självsäker eller extrovert.
Förbered tre ämnen innan dejten
Börja redan hemma.
Gå tillbaka till vad ni har pratat om och välj ut tre saker du vet att hon är intresserad av eller som ni har gemensamt.
Exempelvis:
- Hon berättade att hon älskar att resa.
- Ni tränar båda två.
- Hon har precis börjat på ett nytt jobb.
Det här är dina tre ess i rockärmen.
”Jag minns att du berättade att du gillar att resa. Vilket ställe har varit bäst hittills?”
”Jag körde ben igår och är helt slaktad idag. Vad brukar du själv köra på gymmet?”
”Hur är kollegorna på det nya jobbet?”
Alla tre är öppna frågor. Hon behöver alltså svara med mer än bara ja eller nej, vilket gör det lättare att få igång ett samtal.
Om du gör en snabb check innan dejten har du alltid några ess i rockärmen om det skulle bli tyst.
Gör första minuten enkel
Du behöver inte komma in och leverera värsta showen det första du gör.
Börja enkelt:
”Hej! Kul att träffa dig. Hur är läget?”
Och där har dialogen startat.
Är du väldigt nervös kan det hjälpa att redan innan veta hur du tänker börja.
Då slipper du stå utanför och fundera på vad du ska säga när hon dyker upp.
Blir du helt blank? Gör så här
Säg att ni sitter där och plötsligt blir det knäpptyst.
Först: gör ingenting.
Ta ett djupt andetag. Några sekunders tystnad är helt okej. Se det som en konstpaus.
Sedan:
Kan du fråga vidare om något hon precis sa?
Inte?
Ta upp ett av dina ess.
”Du snackade ju om att du gillar att resa. Vilket ställe har varit bäst hittills?”
Och där var ni igång igen.
När hon svarar behöver du inte direkt komma på ett nytt ämne. Plocka istället upp något ur hennes svar och fråga vidare om just det.
Hon kanske svarar:
”Italien var nog bäst. Jag älskar verkligen Rom.”
Då kan du enkelt fortsätta:
”Vad var det du gillade så mycket med Rom?”
Du behöver alltså inte hela tiden komma på nya saker att säga. Lyssna på svaret du får och bygg vidare därifrån.
Välj en dejt som gör det lättare för dig
Vet du redan att du brukar bli blyg eller nervös när du träffar någon ny?
Gör inte första dejten svårare än den behöver vara.
En trerättersmiddag där ni sitter mitt emot varandra i två timmar kan vara ganska brutal som första dejt om du redan är nervös.
Ta en kaffe istället. Eller en promenad. Ta en bira. Gör något enkelt där ni kan prata och där dejten också kan avslutas naturligt.
Du kan alltid förlänga dejten om ni har kul.
Och känns det helt förjävligt kan du tacka för dig och gå hem. Bara den vetskapen kan ta bort lite av pressen.
Är du blyg eller introvert? Det är okej att säga det
Märker du att nerverna tar över när ni ses behöver du inte dölja det.
Säg bara:
”Jag ska vara ärlig, jag är lite nervös. Jag brukar vara ganska blyg innan jag lär känna någon.”
Du kör med öppna kort.
Bara att säga det högt kan lätta på trycket eftersom du inte längre behöver försöka dölja att du är nervös.
Och sedan fortsätter ni dejten.
Är det normalt att vara nervös inför en första dejt?
Ja. Att träffa någon du är intresserad av för första gången kan lätt skapa både nervositet och prestationskrav. Målet behöver inte vara att få bort nervositeten helt, utan att kunna gå på dejten trots att den finns där.
Hur lugnar man ner sig precis innan en dejt?
Försök att inte sitta och älta hur dejten kommer gå. Gör dig klar i god tid, ta några djupa andetag och påminn dig om att du inte ska dit för att prestera. Du ska träffa en person och se om ni trivs tillsammans.
Vad gör jag om hon märker att jag är nervös?
Ingenting särskilt. Du kan till och med säga att du är nervös om du vill. Att försöka dölja det till varje pris riskerar bara att göra dig ännu mer spänd.
Kan man vara för blyg för att dejta?
Nej. Du behöver inte vara extrovert eller fantastisk på att föra samtal för att kunna dejta. Däremot kan det vara klokt att göra dejten enklare för dig själv och ta små steg om du tycker att nya sociala situationer är jobbiga.
Hur lång bör en första dejt vara om man är nervös?
Det finns ingen bestämd tid. Om du vet att du lätt blir nervös kan en kortare och enklare första dejt kännas mindre pressande än att boka upp en hel kväll. Har ni kul kan ni alltid fortsätta.
Läs vidare:
Hur vet du om hon är intresserad?
Praktiska frågor att ställa på en dejt för att få igång samtal
Hur flörtar man på dejten som kille?
