🏃Varför ska du röra på dig? Dessa är fördelarna

Att röra på sig handlar inte om att bli elitidrottare eller leva på broccoli. Det handlar om att ge kroppen chansen att fungera bättre varje dag. Oavsett om du vill må bättre psykiskt, orka mer på jobbet eller slippa byxknappen som skriker – rörelse är nyckeln.