💬Snabba metoder för att lugna ner kroppen vid oro

Känner du oro i kroppen? Här får du snabba, faktabaserade metoder för att varva ner, sänka pulsen och lugna ångest i kroppen – på bara några minuter.

Fler inlägg

Relaterade artiklar:

🧠 Bryt stigmat: Varför män bör snacka om sina tankar och känslor

🧠Ångest hos män – symtom & verktyg som funkar

🥺Nedstämd eller deprimerad? Tecken, självtest & nästa steg

😫Stress hos män – symtom, orsaker och verktyg som hjälper på jobbet & privat

🤐Varför män tiger om psykisk ohälsa – orsaker, konsekvenser & lösningar